Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2020
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1702 kcal
|
Vet: 58,92g | Eiwit: 78,07g | Kolhy: 214,21g.
Ontbijt: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih. Lunch: Lapis Legit, Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Hati Sapi, Nasi Putih. Diner: Tempe Goreng, Ote-ote, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pisang Goreng. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|