|
Сегодня отрабатывала вчерашний нажор 💪🏻 1. Уже с утра пробежала 6,6км 🏃🏼♀️ 2. В обед собирала клубнику на поле, а позже малину в огороде 🍓 3. Вечером прогулялась и прочитала книжку на лавочке 😍 шик Итого: почти 20к шагов 👌 А по еде было из-за этого неравномерно: обеда почти не было, зато завтрак и ужин были очень вкусные. 🌾 Сегодня завтракали смузи с овсянкой + тост с яйцом, закусили первым в этом году арбузом 🍉😍 🌾 в обед был кофе и ягоды с веток и с поля 🌾 на ужин салат с розовым тунцом из кафе и рагу с рисом и паштетом + овощи Мама дала свежий гречишный мёд, поэтому по чуть-чуть ем его с огурцами, очень очень вкусно 😍🍯 А вы едите огурцы с мёдом? 😃
|
1470 kcal
|
Vet: 58,93g | Eiwit: 75,89g | Kolhy: 165,51g.
Ontbijt: Малина, Яйцо Куриное, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Козельский Творог 5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Мёд, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, Свинина с Фасолью 07.20, Рис Вареный, Соевый Соус, Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кофе (из Молотых Зерен). Diner: Зеленый Лук, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Eco Botanica Вафли, Арбуз, Чай, Щи Куриные 07.20, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Паштет из Печени 07.20. Snacks/Andere: Чай, Twix Twix Солёная Карамель, Dirol Жевательная Резинка. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Лена Форезз's Gewicht Geschiedenis
|