moanesan's Logboek, 12 jul 20

День 61 ~ 20000 шагов ✅✅✅чуть не дотянуло,чтоб свой рекорд побить))
+ 24 этажа + треня на руки + ещё одна треня

---

1230 kcal

Vet: 54,37g | Eiwit: 84,79g | Kolhy: 101,62g.   Ontbijt: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо Куриное, NL International Джем Чёрная Смородина, Магнит Слива, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Оладьи из Кабачков, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Diner: Малина, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Snacks/Andere: Вода, Компот без Сахара. meer...