Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2020
|
49,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1786 kcal
|
Vet: 46,49g | Eiwit: 107,50g | Kolhy: 214,68g.
Ontbijt: Paulista Iogurte de Morango Integral , Melitta Café sem Açúcar , Habib's Esfiha de Calabresa, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Lunch: Salada Vinagrete, Creme de Espinafre, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz com Legumes, Filé de Frango Grelhado. Diner: Vigor Iogurte Grego Mel, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional Light, Madrugada Chá de Camomila , Homus, Marilan Magic Toast Integral. Snacks/Andere: Melitta Café sem Açúcar , Biscoito de Polvilho, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Lugen Semente de Chia, Mamão Papaia, Banana Prata. meer...
|
|
1690 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brunarocha3's Gewicht Geschiedenis
|