Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2020
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 26,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
859 kcal
|
Vet: 20,26g | Eiwit: 62,52g | Kolhy: 114,50g.
Ontbijt: Nescafé Tradición, Peras Asiáticas, Manzanas Fuji. Lunch: Lipton Yellow Label Tea, Pescado al Horno o Hervido, Dole Apio, Repollo Verde. Diner: Lipton Yellow Label Tea, Genial Apio, Repollo Verde, El Golfo Merluza Apanada. Snacks/Andere: Nescafé Tradición, Vivo Cereal Vivo Line con Berries , Danone Yogurt Light Natural Endulzado. meer...
|
|
4463 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Zumba - 1 uur, Vibratietraining - 2 uren, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
|
cotita.fran's Gewicht Geschiedenis
|