Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2688 kcal
|
Vet: 97,22g | Eiwit: 206,45g | Kolhy: 246,93g.
Ontbijt: Пеко Нуга Арахисовая, Говяжий Фарш, Готово! Плов с Грибами, Жареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Restoria Купаты "Московские", Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Restoria Купаты "Московские", Grow Food Вок с Курицей, Ближние Горки Чевапчичи из Свинины. Diner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Andere: Ironman Isolate Bar Strawberry, Пеко Нуга Арахисовая , Scitec Nutrition BCAA, Уксус (Яблочный), Мёд, Сывороточный Протеин. meer...
|
|
2925 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kachok201173's Gewicht Geschiedenis
|