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1288 kcal
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Vet: 46,30g | Eiwit: 44,28g | Kolhy: 175,33g.
Ontbijt: Zucker, Aldi Junger Gouda, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Sonnenblumenöl, Lieken Urkorn Weizenbrot, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Lunch: Gemischter Salat, Leinöl, Schafskäse, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Graupen (Gekocht). Diner: Pilze, Hofmann Menue Seelachsfilet. Snacks/Andere: Gemischte Nüsse. meer...
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318 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Samsung Health - 22 uren. meer...
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nikolta's Gewicht Geschiedenis
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