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2020年7月から始めました。カロリー計算が楽しい、それにすごく簡単に記録できる🎶
体重60.0キロを目指しています😄💪よろしくお願いします🙇♂️
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56,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1698 kcal
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Vet: 63,34g | Eiwit: 107,18g | Kolhy: 179,97g.
Ontbijt: バナナ. Lunch: キウイフルーツ, 玄米, 魚肉ソーセージ, セブンイレブン 納豆. Diner: ニコニコのり 味おかずのり, AEON 鶏ささみ, 雪印乳業 毎日骨太ベビーチーズ, ちくわ, 豚コマ, オハヨー たっぷりいちごヨーグルト, 玄米ごはん. Snacks/Andere: ファミリーマート バターコーヒー, ミックスナッツ, コーヒー（インスタント粉末）, 緑茶. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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