félinallia's Logboek, 10 jul 20

Merci à tous ceux qui m'ont répondu bisous  

coucou,je pense qu'il ne faut rien enlever de ce que l'on aime,sinon on.ne tient pas,juste apprendre à gérer ...tu as envie d'une glace,tu mange une glace car si tu la fuis,si tu te m'interdis,tu finiras pas manger, 1 fruit,3 yaourts et de très façons la glace😃enfin c'eT comme ça que je vois les choses. mon.oeche mignon est le fromage,levrai hein le bien gras,j'en.mange jusqu'à 120 g par jour,mais le matin...après plus de fromage.lorsque j'ai découvert cette application,et ma limite à 1200 e,je me suis dis,qu'avec ce que je mangeais,j'etais au moins à 1800.j'ai note ce que je mange sur 3 jours au fur et à mesure,ben.non,jemange en dessous de 1200,meme avec mes orgies de fromage. le sucre,c'est au gouter qu'il.passe le mieux,le soir,leger autant que possible.bonne route☺️ 

J'y arrive le plus souvent, je pense que je veux remettre des habits que j'aime me sentir bien dedans, et ne plus avoir ce ventre gonflé  

le meilleur moyen d'y résister c'est de ne pas en avoir envie, et pour ça il y a un moyen très simple, va visiter une usine agro-alimentaire ( pour le boulot, journée porte ouverte, etc...). le plus dur c'est de trouver un moyen d'y rentrer mais au pire une journée d'intérim c'est pas la mort non plus et il en cherche tout le temps. Quand tu aura vu de tes yeux les additif, avec quelles précautions / protections ils sont utilisés t'aura plus envie de manger de produits ultra transformé ! Et ça marche pour toute les saloperies en générale qu'on avalé sans se poser de questions. Toute ton alimentation s'en verra sublimée :) 

coucou ma belle tu as craqué oui et c'est pas si grave tu rectifies sur le reste de la semaine on a droit de se faire plaisir aussi sinon tu tiendras pas.Moi mon rituel devant la TV le soir avec ma tribu c'est chocolat noir ou une glace ou un fromage blanc ou un fruit et si je veux un magnum je prends . t'inquiète pas ne te pese pas le lendemain et puis ça ira bonne journée 🤗😉👍😘 

Merci Pepslavie  

hey! Le moyen le plus efficace pour ne pas craquer pour moi est de ne rien acheter de tentant ahah! Je regarde aussi des mukbangs sur youtube quand j’ai une envie soudaine. Après, j’ai entendu que les glaces Halo Top sont arrivées en France à Monoprix, et ne font que 360 kcal par pot max. Tu peux aller chercher du côté sucreries low cal.  

Merci Marteani  

J’y pense aussi mais je pense a corp quand je vais avoir ventre plat lol beaucoup de fille vont me demander comment nous avons fait je répondrai j’ai tout simplement bien manger