Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2020
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 57,38g | Eiwit: 44,48g | Kolhy: 153,95g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Namet Hindi Salam, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Kuru Kayısı, Zeytin, Mis Beyaz Peynir , Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Diner: Tarçın, Sek Tam Yağlı Süt, Peyman Çiğ Badem, Zeytinyağı, Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Pirinç Çorbası. Snacks/Andere: Elma, Şeftali, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Tatlı Kavun, Fair Çilek-Kakao-Vanilya, Türk Kahvesi. meer...
|
|
1723 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esoshe_ecca's Gewicht Geschiedenis
|