|
alhamdulillah setelah 1minggu stuck
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
171 kcal
|
Vet: 6,91g | Eiwit: 20,58g | Kolhy: 6,47g.
Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakmi GM Sapo Tahu. meer...
|
|
2018 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Cardio - 6 minuten, Rusten - 15 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chacaww's Gewicht Geschiedenis
|