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Maman depuis 3 mois. Durant ma grossesse j’ai perdu 10kg car très malade pendant les premiers mois. Aujourd’hui j’ai retrouvé mon poids d’avant grossesse qui bien sûr n’est pas mon poids idéal.
Je n’ai pas encore pu reprendre le sport alors je commence par reprendre une alimentation plus saine mais surtout plus équilibrée .
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1659 kcal
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Vet: 75,66g | Eiwit: 110,71g | Kolhy: 125,47g.
Ontbijt: Sondey Envitas Miel et Chocolat, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Envia Yaourt au Lait Entier Bio, Milbona Feta, Lidl Jambon Supérieur , Twinings Thé Vert Menthe. Lunch: Saveurs de Nos Régions Cancoillotte Nature, Beurre (Salé), Huile d'Olive, Oignons, Champignons, Courgette, Toque du Chef Gnocchi à Poêler, Lidl Jambon Supérieur . Diner: Sangria, Lovilio Mozzarella , Ciboules ou Cives, Concombre (Pelé), Tomates, Champignons, Lidl Filet de Poulet. meer...
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2131 kcal
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Activiteit:
Marche - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren en 50 minuten. meer...
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