|
Сделала открытие: оказывается % РСК, не просто так, а его нужно соблюдать. Я ориентировалась на питатательные вещества в граммах, по ним бывает недобор, а на картину в целом не смотрела. Начала ориентироваться по РСК.
|
1688 kcal
|
Vet: 57,86g | Eiwit: 123,58g | Kolhy: 169,99g.
Ontbijt: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Магнит Банан, Махеевъ Соус Терияки, Куриное Филе на Гриле, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический. Lunch: Гречка, Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная. Diner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная. Snacks/Andere: Империя Холода Пломбир. meer...
|
|
2530 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 46 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 14 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|