Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1140 kcal
|
Vet: 51,02g | Eiwit: 52,49g | Kolhy: 118,47g.
Ontbijt: Арахисовая Паста, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Organic Milk Молоко 3,5%, Roshen Шоколад Чорний Пористий, Своя Линия Сметана 15%, Яйцо Куриное, Лук, Рисовая Мука, АТБ Кабачок. Lunch: Сыр Гауда, Борщ со Свининой, Свинина Отварная, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , АТБ Хлеб Батард, Своя Линия Крабовые Палочки , Плов. Diner: Печень Куриная в Сметане, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Песочное Тесто (Типа Печенья). meer...
|
|
2080 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yana94314's Gewicht Geschiedenis
|