Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2020
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
887 kcal
|
Vet: 19,82g | Eiwit: 85,76g | Kolhy: 94,07g.
Ontbijt: Chia Seed, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang, Nanas. Lunch: Selada Kol, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Ikan, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Jeruk. meer...
|
|
1658 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nita novita's Gewicht Geschiedenis
|