|
Chloe Ting 2 haftalık programına başladım. Daha önce başka bir programının yarısını tamamlamama rağmen (14/25 gün) karın kası ağırlıklı olan bu programı baya zorladı, hatta bazı hareketleri yarım yamalak yapabildim. Ama pes etmek yok. Sonuçlar için sabırsızlanıyorum.
|
446 kcal
|
Vet: 20,34g | Eiwit: 31,99g | Kolhy: 34,82g.
Ontbijt: Gün Kurusu, FitNut Fıstık Ezmesi, Bal, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Sinangil Tam Buğday Unu, Tatlı Kiraz, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). Lunch: Namet Piliç Füme, Yumurta. Diner: Mevsim Salata, Levrek. meer...
|
|