|
Tek amacim aslinda göbeği eritmek, kollarimda bacaklarimda pek bisey yok genel olarak butun kiloyu bolgesel aliyorum. Bunun sebebi ne ve bolgesel zayiflama hakkinda tavsiyeniz var mi
|
936 kcal
|
Vet: 40,05g | Eiwit: 36,13g | Kolhy: 116,92g.
Ontbijt: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Domatesler. Lunch: Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Diner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Andere: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Armut, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Nescafe Sade. meer...
|
|
2690 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Studeren - 7 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Öyle bi şey icat edilse keşke 🙈
06 jul 20 door lid: cmle91
|
benimde iç bacak ya kesim kurtilim diyorum bzn kfusuxuauxyaydya
06 jul 20 door lid: asilekm
|
bakiyorum birileri iste bizde ince bel genetik filan yazıyo bizde de göbek genetik sansa bak gsgdgd
06 jul 20 door lid: sagliklibirAybike
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sagliklibirAybike's Gewicht Geschiedenis
|