Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2020
|
112,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 47,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 39,06g | Eiwit: 78,16g | Kolhy: 179,22g.
Ontbijt: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Lunch: Eroski Yogur Natural Desnatado, Repollo, Garbanzos Cocidos, Chorizo de Cerdo. Diner: Eroski Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Cebollas, Patata Cruda. Snacks/Andere: Chia, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. meer...
|
|
3068 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 12 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|