|
Diox cayini icmeye bawladim🤷🏼♀️idman ve saglam qidayla paralel elbetde🍏🍒🏃🏼♀️💪🏻,dediler ehtiyac yoxdu idman ve saglam qida varsa,ozumde cox duwundum amma sirf gece yimeyim die aldim😊Iwtahi kesmelidi teoriada indi gorey nece olur xeiri deyecekmi🤷🏼♀️Bu cay hakta bildiyiniz varsa fikrinizi yazin))
|
735 kcal
|
Vet: 17,77g | Eiwit: 58,76g | Kolhy: 87,35g.
Ontbijt: Бананы, Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. Diner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andere: Молоко (1% Обезжиренное) , Творог (Полностью Обезжиренный), банан Мини, Клубника. meer...
|
|
1754 kcal
|
Activiteit:
пресс выдады планка - 1 uur, ходьба - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|