Startdatum: 28 aug 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 90 kg Startgewicht: 107,6 kg
09 sep 24	101,6 kg	Redelijk Goed
21 jul 24	101,6 kg	Redelijk Goed
01 jul 24	102,5 kg	Redelijk Goed
22 apr 24	101,3 kg	Redelijk Goed
15 mrt 24	101,5 kg	Redelijk Goed
08 jan 24	100,5 kg	Redelijk Goed
01 jan 24	102,5 kg	Redelijk Goed
10 nov 23	99,1 kg	Redelijk Goed
04 nov 23	99,5 kg	Redelijk Goed
30 okt 23	101,9 kg	Redelijk Goed
21 aug 23	99,2 kg	Redelijk Goed
29 mei 23	96,2 kg	Redelijk Goed
15 mei 23	97 kg	Redelijk Goed
27 mrt 23	95,8 kg	Redelijk Goed
24 jan 23	93,7 kg	Redelijk Goed
06 jan 23	96,3 kg	Redelijk Goed
30 dec 22	97,5 kg	Redelijk Goed
31 okt 22	94,7 kg	Redelijk Goed
24 okt 22	94,6 kg	Redelijk Goed
26 sep 22	94,5 kg	Redelijk Goed
19 sep 22	94,9 kg	Redelijk Goed
12 sep 22	95,6 kg	Redelijk Goed
08 sep 22	96,2 kg	Redelijk Goed
05 sep 22	97,1 kg	Redelijk Goed
29 aug 22	97,5 kg	Redelijk Goed
24 aug 22	96,9 kg	Redelijk Goed
22 aug 22	99,1 kg	Redelijk Goed
15 aug 22	98,3 kg	Redelijk Goed
08 aug 22	99,8 kg	Redelijk Goed
01 aug 22	102,7 kg	Redelijk Goed
06 jun 22	99 kg	Redelijk Goed
09 mei 22	98,3 kg	Redelijk Goed
17 apr 22	98,8 kg	Redelijk Goed
07 feb 22	97,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 22	98,4 kg	Redelijk Goed
19 jan 22	99,7 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	100,3 kg	Redelijk Goed
05 jan 22	101,8 kg	Redelijk Goed
01 jan 22	103,7 kg	Redelijk Goed
20 sep 21	101,1 kg	Redelijk Goed
02 aug 21	101,2 kg	Redelijk Goed
24 jul 21	100,7 kg	Redelijk Goed
19 jul 21	102 kg	Redelijk Goed
01 jun 21	99 kg	Redelijk Goed
12 apr 21	97,7 kg	Redelijk Goed
11 feb 21	95,9 kg	Redelijk Goed
01 feb 21	96,5 kg	Redelijk Goed
25 jan 21	97 kg	Redelijk Goed
18 jan 21	98,6 kg	Redelijk Goed
11 jan 21	100,3 kg	Redelijk Goed
04 jan 21	101,6 kg	Redelijk Goed
01 jan 21	103 kg	Niet Toepasbaar
02 mrt 20	93,8 kg	Redelijk Goed
21 feb 20	94 kg	Redelijk Goed
17 feb 20	95,4 kg	Redelijk Goed
10 feb 20	95,4 kg	Redelijk Goed
03 feb 20	97 kg	Redelijk Goed
27 jan 20	98,6 kg	Redelijk Goed
20 jan 20	98,8 kg	Redelijk Goed
13 jan 20	100,4 kg	Redelijk Goed
06 jan 20	100,5 kg	Redelijk Goed
01 jan 20	102,8 kg	Redelijk Goed
22 apr 19	98,4 kg	Redelijk Goed
25 mrt 19	99,3 kg	Redelijk Goed
04 mrt 19	99,6 kg	Redelijk Goed
01 feb 19	100,5 kg	Redelijk Goed
21 jan 19	101,6 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	103,9 kg	Redelijk Goed
01 jan 19	104,9 kg	Redelijk Goed
29 okt 18	103,7 kg	Redelijk Goed
11 jun 18	96,9 kg	Redelijk Goed
30 apr 18	95,7 kg	Redelijk Goed
16 apr 18	96,2 kg	Redelijk Goed
19 mrt 18	96,2 kg	Redelijk Goed
05 mrt 18	97,2 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	97,4 kg	Redelijk Goed
19 feb 18	98,6 kg	Redelijk Goed
12 feb 18	99 kg	Redelijk Goed
29 jan 18	100,5 kg	Redelijk Goed
22 jan 18	102,2 kg	Redelijk Goed
15 jan 18	102,6 kg	100%
08 jan 18	104,4 kg	Redelijk Goed
01 jan 18	107,8 kg	Redelijk Goed
11 dec 17	104,7 kg	Redelijk Goed
04 dec 17	105,7 kg	Redelijk Goed
13 nov 17	107,1 kg	Redelijk Goed
11 nov 17	107,6 kg	Redelijk Goed
17 jul 17	104,3 kg	Redelijk Goed
13 jul 17	104,8 kg	Redelijk Goed
09 jul 17	107,7 kg	Redelijk Goed
19 jun 17	105,8 kg	Redelijk Goed
02 mei 17	106,8 kg	Redelijk Goed
27 feb 17	107,1 kg	Redelijk Goed
20 feb 17	108 kg	Redelijk Goed
06 feb 17	108,8 kg	Redelijk Goed
30 jan 17	110 kg	Redelijk Goed
16 jan 17	107,5 kg	Redelijk Goed
08 jan 17	109,1 kg	Redelijk Goed
04 jan 17	109,1 kg	Redelijk Goed
01 jan 17	112,8 kg	Redelijk Goed
31 okt 16	106,7 kg	Redelijk Goed
24 okt 16	106,5 kg	Redelijk Goed
08 okt 16	105,8 kg	Redelijk Goed
03 okt 16	107,5 kg	Redelijk Goed
19 sep 16	108 kg	Redelijk Goed
11 jul 16	106,9 kg	Slecht
06 jun 16	102,7 kg	Redelijk Goed
07 mrt 16	104,3 kg	Redelijk Goed
08 feb 16	104,4 kg	Redelijk Goed
21 jan 16	101,4 kg	Redelijk Goed
18 jan 16	102,8 kg	Redelijk Goed
11 jan 16	104,2 kg	Redelijk Goed
04 jan 16	106,1 kg	Redelijk Goed
01 jan 16	108,7 kg	Redelijk Goed
30 sep 15	103 kg	Redelijk Goed
18 jul 15	98,8 kg	Redelijk Goed
05 mei 15	92,9 kg	Redelijk Goed
24 apr 15	94,7 kg	Redelijk Goed
06 apr 15	95,2 kg	Slecht
23 mrt 15	95,1 kg	Redelijk Goed
16 mrt 15	96,2 kg	Redelijk Goed
02 mrt 15	96,3 kg	Redelijk Goed
23 feb 15	97,1 kg	Redelijk Goed
16 feb 15	98,3 kg	Redelijk Goed
09 feb 15	100,8 kg	Slecht
26 jan 15	99,3 kg	Redelijk Goed
19 jan 15	101,2 kg	Redelijk Goed
12 jan 15	102,9 kg	100%
05 jan 15	105,2 kg	Redelijk Goed
01 jan 15	108,9 kg	Slecht
01 dec 14	107,3 kg	Redelijk Goed
15 nov 14	107,8 kg	Redelijk Goed
14 sep 14	106,3 kg	100%
07 sep 14	107,5 kg	Redelijk Goed
01 sep 14	109,6 kg	Slecht
24 jul 14	107,6 kg	Redelijk Goed
20 jul 14	109,8 kg	Redelijk Goed
16 jun 14	110,7 kg	Redelijk Goed
27 mei 14	110,1 kg	Redelijk Goed
14 apr 14	108,6 kg	Redelijk Goed
04 apr 14	109,3 kg	Redelijk Goed
29 mrt 14	110 kg	Redelijk Goed
19 jan 14	105,5 kg	Redelijk Goed
17 jan 14	106 kg	Redelijk Goed
11 jan 14	106 kg	Redelijk Goed
06 jan 14	107,2 kg	Redelijk Goed
04 jan 14	108,2 kg	Redelijk Goed
01 jan 14	111 kg	Slecht
01 nov 13	108,4 kg	Redelijk Goed
27 sep 13	107 kg	Redelijk Goed
08 sep 13	106,5 kg	100%
05 sep 13	108,8 kg	Redelijk Goed
03 jun 13	101,6 kg	Redelijk Goed
23 apr 13	97,9 kg	Redelijk Goed
18 apr 13	98,5 kg	Redelijk Goed
15 apr 13	100,8 kg	Redelijk Goed
20 mrt 13	99 kg	Redelijk Goed
07 mrt 13	99,7 kg	Redelijk Goed
27 feb 13	98,9 kg	Redelijk Goed
23 jan 13	92,8 kg	Redelijk Goed
14 jan 13	94,5 kg	Redelijk Goed
29 nov 12	90,8 kg	Redelijk Goed
27 nov 12	92 kg	Redelijk Goed
23 nov 12	92,3 kg	Redelijk Goed
15 nov 12	92,6 kg	Slecht
23 okt 12	92,1 kg	Redelijk Goed
16 okt 12	92,6 kg	Redelijk Goed
09 okt 12	93,4 kg	Redelijk Goed
03 okt 12	94,3 kg	Redelijk Goed
24 sep 12	94,4 kg	Redelijk Goed
19 sep 12	95,3 kg	Redelijk Goed
17 sep 12	96,2 kg	Redelijk Goed
28 aug 12	107,6 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 01 jan 10

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 83 kg Startgewicht: 110,4 kg
22 aug 12	97,6 kg	Redelijk Goed
20 aug 12	99,1 kg	Redelijk Goed
16 aug 12	99,2 kg	Redelijk Goed
13 aug 12	102,4 kg	Redelijk Goed
17 jul 12	100,8 kg	Redelijk Goed
14 jul 12	101,6 kg	Redelijk Goed
13 jul 12	103,1 kg	Redelijk Goed
06 jul 12	103,4 kg	Redelijk Goed
28 jun 12	103,7 kg	100%
26 jun 12	106,7 kg	Slecht
13 jun 12	104,4 kg	Redelijk Goed
08 jun 12	104,7 kg	100%
23 mei 12	106,5 kg	Redelijk Goed
03 mrt 12	106,4 kg	Redelijk Goed
27 feb 12	109,9 kg	Slecht
05 jan 12	107,6 kg	100%
01 jan 12	110,6 kg	Slecht
18 sep 11	105,3 kg	Slecht
06 sep 11	105,7 kg	Redelijk Goed
28 aug 11	106,6 kg	Redelijk Goed
19 aug 11	108,2 kg	100%
14 aug 11	110,5 kg	Slecht
12 mei 11	106,9 kg	Redelijk Goed
16 apr 11	107,2 kg	Redelijk Goed
12 apr 11	109,1 kg	Redelijk Goed
09 jan 11	107,1 kg	Redelijk Goed
07 jan 11	107,9 kg	Redelijk Goed
04 jan 11	108,8 kg	Redelijk Goed
01 jan 11	111,4 kg	Slecht
15 okt 10	104,3 kg	Redelijk Goed
12 okt 10	105,4 kg	Redelijk Goed
02 okt 10	105,7 kg	100%
25 sep 10	108,1 kg	Redelijk Goed
26 jul 10	106,1 kg	Redelijk Goed
22 jul 10	105,9 kg	Redelijk Goed
19 jul 10	107,8 kg	Redelijk Goed
27 feb 10	102 kg	Redelijk Goed
23 feb 10	103,5 kg	Redelijk Goed
07 feb 10	102,1 kg	Redelijk Goed
03 feb 10	102,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 10	103,4 kg	100%
28 jan 10	103,8 kg	Redelijk Goed
26 jan 10	104,4 kg	Redelijk Goed
24 jan 10	105,5 kg	Redelijk Goed
19 jan 10	105 kg	Redelijk Goed
17 jan 10	105,3 kg	Redelijk Goed
16 jan 10	106 kg	Niet Toepasbaar
01 jan 10	110,4 kg	Redelijk Goed