tetap semangat mbaa, gapapa turunnya lama yang penting diet nya diet sehat🤩
02 jul 20 door lid: Pingkanmeiva_04
|
santuy tp tetep berhasil yah kak...kereeenn kak yg oenting sehat 😉
03 jul 20 door lid: sunnyas25
|
tergantung diimbangi olahraga apa ndak ,kalo olahraganya gercep 1 tahun meskipun bb segitu badanya gede otot fat body precentage nya kecil ,kalo gak olahraga rajin ya emang gitu..
03 jul 20 door lid: imfernanda
|
sama 😆 setahun turun 10 kg
03 jul 20 door lid: earlenetheanandi
|
saya malah pingin kayak gtu mbk .. lhaa saya udah setaun bb naik turun naik turun jadinya stuck diangka yg sama hadewhh
03 jul 20 door lid: amie-aa
|
Sama kaya saya mba Santuy setahun baru 7kg malahan 😅
03 jul 20 door lid: melly.houvan
|
Aku santuy karena masih pengen nikmatin makanan yg aku suka, biar ga terlalu nyiksa tp tetep olahraga😂😂
04 jul 20 door lid: debbydwis
|
Btw tetep semangat semuanyaaa, yakin bisa kok kitaaa💪❤
04 jul 20 door lid: debbydwis
|
@merrymarshita tubuh orang itu beda beda kan, dikamu turun 6kg dalam 2 minggu tapi buat orang lain ada yang hampir berbulan bulan
04 jul 20 door lid: athaliadebora90
|
|
|
saya clean bulking 8 bulanan, makan 3300 kal per hari naik 7 kg, body fat naik dari 11,7 ke 13.4. Kalem aja biar lambat tapi sehat 😃
04 jul 20 door lid: Hazza El
|
Mantapp mba, jangan bandingin hasil kita dg orang lain semua orang punya proses masing masing, semangat kaka 💖
04 jul 20 door lid: Fitriyanti1228
|