Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2020
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 55,74g | Eiwit: 75,97g | Kolhy: 165,09g.
Ontbijt: Papayas , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Starbucks Green Tea Latte (Grande). Lunch: Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih, Cooked Tuna. Diner: Bakmi GM Mie Ayam, Beef Meatballs. Snacks/Andere: Happytos Corn Chips, Starbucks Green Tea Latte (Grande). meer...
|
|
1653 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indah.yuwelie's Gewicht Geschiedenis
|