Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2020
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
617 kcal
|
Vet: 16,78g | Eiwit: 44,50g | Kolhy: 76,07g.
Ontbijt: Alfamart Ikan Pindang, Kangkung, Dada Ayam, Shirataki Nasi. Lunch: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Diner: Kangkung, Shirataki Nasi, Dada Ayam. Snacks/Andere: Fitbar Nuts, Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
methaa77's Gewicht Geschiedenis
|