jaque.y.barrios's Logboek, 02 jul 20


Bekijk Dieet Kalender, 02 juli 2020:
1295 kcal Vet: 46,84g | Eiwit: 65,63g | Kolhy: 155,81g.   Ontbijt:  Mate. Lunch:  Lentejas Hervidas,  Huevo,  Remolacha,  Acelga Cocida. Diner:  Carne Molida, Dia Salsa Filetto, Don Vicente Fideos Caserito,  Empanada de Verdura. Snacks/Andere: Cereal Mix Barra de Cereal,  Naranjas Ombligonas. meer...
2654 kcal Activiteit: Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

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Mejor cambiar la barrita comprada por una casera, sale mas barato, es mas rica y tiene mas nutrientes. Yo hago esa: Solo hay que mezclar todo y hacer la forma de la galletita o barrita. Galletitas de avena y coco 120g de avena 1 banana 1 cuchara grande de miel 2 cucharaa de coco 1 cuchara de semillas 
02 jul 20 door lid: WellsLima
Te agradezco la receta pero te soy sincera no soy fan de la cocina...prefiero comprar!!! 😊 
02 jul 20 door lid: jaque.y.barrios
Jaja dale... Pero es facil... 20min en e horno y listo... Voy a postar en mi perfil, anda mirar, por ahi te gusta jaja 
02 jul 20 door lid: WellsLima
🤔🙄🤔 
02 jul 20 door lid: jaque.y.barrios
Esa barrita es tan insana como comerte una oreo! mejor hacela vos misma, por más de que no tengas ganas, si querés cambiar hábitos, vas a tener que acostumbrarte! 
02 jul 20 door lid: Cazadordegrasa
Ojo, tienen muchisimas calorías 
03 jul 20 door lid: luzespinosaok
El problema son las grasas de esa barrita, no son sanas! Mas vale un casera que sabes lo que pones jajaj 
03 jul 20 door lid: WellsLima
bien hetmana guarda la receta que yo te hago  
03 jul 20 door lid: jorgelinabarrios
dejen que la gente haga lo que quiera ,no va a engordar por comerse una barrita. 
03 jul 20 door lid: Marielf2004
Gracias por los comentarios pero he cambiado muchisimo mi forma de alimentarme ahora lo hago más saludable y hago rutinas de gimnacia y me enorgullezco. No creo que una barrita de cereal me haga lo que si me hacia una super hamburguesa con papa fritas.  
03 jul 20 door lid: jaque.y.barrios
Lógico que no pero de a poco te vas a ir dando cuenta sola  
03 jul 20 door lid: Cazadordegrasa
Por eso mismo digo no voy a comparar una super hamburguesa con fritas con una barrita de cereal. 😉🙄🤔 
03 jul 20 door lid: jaque.y.barrios
Jaja pero sí tanto lio por una barrita😂😆😉🤔🤔🤔 
04 jul 20 door lid: jaque.y.barrios
comeee tu barrita hermana si estas haciendo las cosas bien. yo voy a ver CUANDO EMPIEZO CON LA CUENTA DE CALORÍAS AL MENOS YA ME BAJE LA APP  
04 jul 20 door lid: jorgelinabarrios
comeee tu barrita hermana si estas haciendo las cosas bien. yo voy a ver CUANDO EMPIEZO CON LA CUENTA DE CALORÍAS AL MENOS YA ME BAJE LA APP  
04 jul 20 door lid: jorgelinabarrios
y mirar las comidas de todos me incentiva a cocinar mas sano 
04 jul 20 door lid: jorgelinabarrios
Biennnn Jor de a poquito vamos abanzando 
04 jul 20 door lid: jaque.y.barrios

     
 

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