|
ada ga ch yg kaya aku lg diet tapi msh tinggal serumah sama mertua jd nya ga bebas gitu kalo sering² masak..
mau olah raga juga ga bebas, akhir nya galau lagi gagal lagi diet nya😭😭
|
1588 kcal
|
Vet: 53,58g | Eiwit: 39,15g | Kolhy: 243,16g.
Ontbijt: Nasi Goreng. Lunch: Indomie Mi Goreng Aceh, Pisang, Telur Ceplok, Nasi Putih. Diner: Minyak Kelapa, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Andere: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Goreng, Belimbing, Jeruk. meer...
|
|
 Reacties
Defisit kalori aja kak, makan apa yg ada, kurangin gorengan sm minyaknya, banyakin sayurnya.
Malah aku abis lahiran di rmh mertua malah BB turun, mau ngemil2 brutal jd sungkan😅
Balik ke rmh sendiri lgsg balik makan ganasss
02 jul 20 door lid: syifalophoda
|
Tapi kalo masakan rumahan itu pasti serba minyak,, apalagi mertua ku jualan gorengan hadeuuuhhh..🤦♀️🤦♀️
Kalo defisit aja tanpa mikirin lemak berapa protein berapa krbo berapa, emg bisa turun ga ch?
Perasaan aku dri dlu gini² aja ga ada perubahan😭😭
02 jul 20 door lid: mamah ayu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mamah ayu's Gewicht Geschiedenis
|