Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2020
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
958 kcal
|
Vet: 29,38g | Eiwit: 44,63g | Kolhy: 136,75g.
Ontbijt: Pepaya, Jagung Rebus. Lunch: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, Bayam, Nasi Merah, Tahu Goreng. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Pepaya, Ayam Goreng, Martabak Telur. Snacks/Andere: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Bakso Ikan, Gula Merah, Selada Kol, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit). meer...
|
|
1673 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 53 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dian herlianadia's Gewicht Geschiedenis
|