|
61kg to 54kg .... berterimakasih sma badan sndri. krn lagi nyusuin jdi santuy bgt dietnya.. tpi alhamdulillah ada hasil
|
1016 kcal
|
Vet: 35,87g | Eiwit: 59,01g | Kolhy: 115,84g.
Ontbijt: Pisang, Roti Goreng, Good Day Chococinno, Quaker Oat. Lunch: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Siomay, Ikan Lele. Diner: Saus Barbekyu, Daging Kambing, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Andere: Petis, Tahu Goreng. meer...
|
|
1487 kcal
|
Activiteit:
Borstvoeding - 1 uur, Koken - 25 minuten, Strijken - 15 minuten, Google Fit - 22 uren en 20 minuten. meer...
|
|
 Reacties
aku juga busui kak, defkal juga ga ka?
01 jul 20 door lid: nurina zhafira
|
aku juga busui kak, tips nya dong
01 jul 20 door lid: ummu maghfirah97
|
Aku kuncinya justru di defkal kak, olahraga nya pas turun 5kg pertama hbis itu ngga lagi..hehehe..krn anak udh mulai belajr jalan , jdi cape bgt berasa olahraga....😂😂
Yg jelaa aki defkal nya ga di bawah BMR kak..
01 jul 20 door lid: putriayumarisa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putriayumarisa's Gewicht Geschiedenis
|