Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2020
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 57,41g | Eiwit: 108,26g | Kolhy: 157,38g.
Ontbijt: Овсяноблин, Помидоры, Кофе с Молоком, Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Творог 9%, Индейка Тушеная с Овощами, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сыр Российский. Diner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Творог 9%, Кофе с Молоком, Помидоры. meer...
|
|
3066 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 5 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kokokobana's Gewicht Geschiedenis
|