|
ازاى اعمل شوفان
|
1064 kcal
|
Vet: 38,96g | Eiwit: 74,32g | Kolhy: 112,43g.
Ontbijt: Honey, Bread عيش بلدي بالرده, عبور لاند جبنة فيتا نباتي الدهن, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, خيار خيار. Lunch: Chunky Chicken Rice Soup (Canned), لحم بط بدون جلد لحم البط. Diner: جهينه زبادي لايت. Snacks/Andere: Coffee with Milk, Apple. meer...
|
|
 Reacties
اغلي شوية مياة علي قد الكمية و سيبيه يغلي شوية
01 jul 20 door lid: محمـود بن عبدالله
|
انا باكله ني ف حليب و ممن عليه رومان و موز او اي فاكهة
01 jul 20 door lid: alaaelbahrawy99
|
الشوفان للافطار :
لبن او ماء مغلي وسبيه شويه وضيفي فواكه او مكسرات 😋😋 هيكون زي البليله المفشره
ممكن لو مش حباه حلو
شوحي ملعقتين كبار منه بملعقه زبد او سمن طبيعي وضفيه على شوربه خضار او شوربه ساده كأنك عامله شوربه فريك
طرق اخرى لو مش حابه لزوجته :
اطحنيه ودخليه في كوكيز او توست او كيك الطرق عديده لها على النت او مخبوزات بالشوفات وبالف هنا 🌹 🌹
01 jul 20 door lid: Om habiba2020
|
انا اضع الشوفاان واللبن مع بعض يغلوا وبعدين اضيف فاكهه
03 jul 20 door lid: amola ali
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amola ali's Gewicht Geschiedenis
|