|
Bel çevresi yağlanması için önerebileceğiniz program var mı?
|
612 kcal
|
Vet: 15,02g | Eiwit: 21,33g | Kolhy: 102,70g.
Ontbijt: Tam Yağlı Süt, Muz, Ülker Damla Çikolata, Yumurta, Tam Buğday Unu. Lunch: Fırında Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Tavuk Fajita. meer...
|
|
 Reacties
01 jul 20 door lid: asenashai
|
Her yer eriyor simitler gitmiyor 🤦🏻♀️
02 jul 20 door lid: madieline
|
02 jul 20 door lid: canımkendimm
|
14 günlük programına mı başladın yağmur
02 jul 20 door lid: madieline
|
Bölgesel incelme mümkün değil, HIIT (High-intensity interval training) öneririm
02 jul 20 door lid: aşk doktoru
|
https://www.fitekran.com/hiit-ile-forma-girin/
Linkten bilgi edinebilirsiniz, genel görüş sıradan kardiyodan daha faydalı olduğu yönünde. YouTube'da da buna ilişkin çok sayıda video var umarım size yardımcı olur
03 jul 20 door lid: aşk doktoru
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
madieline's Gewicht Geschiedenis
|