|
Мотивашка, вернись! Меня без тебя печалит☹️ Вес стоит вторую неделю 😐
|
1762 kcal
|
Vet: 55,06g | Eiwit: 147,07g | Kolhy: 179,20g.
Ontbijt: Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Верный Сыр Голландский , Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Яйцо Куриное, Жокей Баварский Шоколад. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Манная Крупа, Булгур (Вареный), Макфа Пшеничная Мука. Diner: Капитан Победа Кижуч. Snacks/Andere: Арбуз, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Paulig Кофе Молотый, Овсяные Отруби, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Домик в деревне Кефир 1%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Окское Яичный Белок, Манная Крупа, Яичный Желток, Fit Parad Мука Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. meer...
|
|
 Reacties
мне нравиться ваше тело🥰очень красиво и гармонично, а параметры какие если не секрет? у меня такой же рост и вес, незнаю не вижу себя с зади, если моя попа будет выглядеть так же супер как ваша, то я буду счастлива😄
01 jul 20 door lid: zaremahalikova12
|
01 jul 20 door lid: Tanyamaltsevaa
|
Спасибо😊 параметры 95/71/101 🤷🏼♀️ Талия после родов уходит что-то хреново. Раньше при этом весе она была 67 см 😔 Диастаз похож😕
01 jul 20 door lid: Annie Celentano
|
Молодец) что делали? Как быстро результат такой?😍
01 jul 20 door lid: zophik20
|
Да ничего особенного 🤷🏼♀️ Питаюсь на 1400-1800 ккал, не меньше 120гр белка в день. Стараюсь не больше 140 углеводов. Калорийность (от 1400 до 1800) зависит от желания жраааатЪ 😄 То бишь, если очень хочется, то разрешаю себе😃 И хожу ежедневно 5-10 км с коляской😃 Сейчас зал подключила
01 jul 20 door lid: Annie Celentano
|
У меня так же, раньше живот был плоским а теперь😞
01 jul 20 door lid: zaremahalikova12
|
У меня так же, раньше живот был плоским а теперь😞
01 jul 20 door lid: zaremahalikova12
|
Нее, у меня живот не был плоским с рождения 😁 не знаю, что это за чудо такое😂 думаю, что вернуть плоский живот в ваших силах 😊
01 jul 20 door lid: Annie Celentano
|
Надо с каллоражом поиграть и посмотреть, увеличить или уменьшить на 20% от текущего. За неделю будет понятно
01 jul 20 door lid: Maria Livega
|
Приглашаю в ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🥬
У нас нет диет☝️ с нами научитесь правильно и вкусно питаться!
Найдёте вкусные рецепты на любой бюджет! У нас живое общение, огромная мотивация, а так же проводим марафоны стройности💪Наш чат абсолютно бесплатный🤗
Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰
Как попасть? Легко!
Чат находится в Viber)пишите мне 89087803088 с пометкой «хочу в чат»☎️Алина!
01 jul 20 door lid: АлинаА5
|
Посылаю импульсы мотивации 😁💥
02 jul 20 door lid: Алина210
|
После родов целлюлит появился на попе. Как убрать? Кто знает?
02 jul 20 door lid: olga_kul1
|
у меня тоже стоит😭 уже 3 недели
02 jul 20 door lid: katya.191197
|
Olga_kul1, во время беременности сильно меняется гормональный фон, и женский организм начинает запасать жир для того, чтобы было топливо на выкармливания потомства в дальнейшем 😃 Целлюлит - обычный жир, поэтому его убирать точно так же, как и обычный. Чистое питание, работать над мышцами, разгонять кровь) Говорят баночный массаж помогает, но я не пробовала.
02 jul 20 door lid: Annie Celentano
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annie Celentano's Gewicht Geschiedenis
|