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tomaten-mozarella omlett mit blumenkohl gedampft und tunfischsalat dazu - 405 kcal
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1540 kcal
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Vet: 83,96g | Eiwit: 100,29g | Kolhy: 105,58g.
Ontbijt: Milbona Quark Magerstufe, Haselnüsse, Chia-Samen, Aldi Junger Gouda, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Seeberger Sonnenblumenkerne, Hafer, DM Flohsamenschalen, Aldi H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Gourmet Lammfilet, Purland Lammkotelett Mariniert, Edeka Getrocknete Aprikosen, Leinöl, Gemischter Salat, Bulgur (Gekocht). Diner: Gurke (Geschält), Zwiebeln, Kirschtomaten, Almare Thunfischfilets, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ja! Mozzarella, Gekochtes Ei. Snacks/Andere: Stachelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren. meer...
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nikolta's Gewicht Geschiedenis
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