Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2020
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1009 kcal
|
Vet: 39,02g | Eiwit: 69,63g | Kolhy: 107,11g.
Ontbijt: Güd Leche de Almendras, Café, Huevo, Integrales Ray Pan de Avena. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Tajadas, Arroz Blanco, Sopa de Lentejas. Diner: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Integrales Ray Pan de Avena. Snacks/Andere: Zenú Maíz Tierno, Pechuga de Pollo sin Piel, Flips Flips Chocolate, Patilla, Wakeup Choco Up. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 29 minuten, Buikspieren - 8 minuten, Cardio - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 34 minuten, Rusten - 13 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|