Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1217 kcal
|
Vet: 23,77g | Eiwit: 81,27g | Kolhy: 191,82g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Apel Fuji, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pisang, Kacang Hijau, Tahu Goreng. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Kecambah, Wortel, Sawi, Garam, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Manis Kuning, Tahu, Nila (Ikan). Snacks/Andere: Pisang, Roma Biskuit Kelapa, Kurma. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
darslaayu's Gewicht Geschiedenis
|