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Tout simple. 💚💜🧡 Filet de poulet grillé massalé, haricots verts vapeur avec feta, cajou, sésame. Sauce : chevre, ciboulette, échalotte. ☺️
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1623 kcal
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Vet: 67,40g | Eiwit: 120,37g | Kolhy: 143,77g.
Lunch: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Pistaches, Cacao en Poudre (Non Sucré), Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Bio Miel Crémeux, Super U Son d'avoine, Alsa Levure Chimique, Carrefour Petit Suisse 3,8%, Banane, Oeuf. Diner: Bio Village Graines de Sésame , Noix de Cajou, Fromage Feta, Les Croisés Chèvre Frais, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Le Gaulois Filets de Poulet, Haricots Verts. Snacks/Andere: Crusti Croc Cheese Twists. meer...
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 Reacties
Merciii Angieee 💕
Des fois on se prend la tête à trouver des idées incroyables, alors qu'on peut vraiment se régaler avec des plats tout simples..
Aucune graisse ajoutée, tout cuit à la vapeur ou grillé, et savoureux (vive les épices et les herbes). 👌🏼😁
28 jun 20 door lid: AmÿoX
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28 jun 20 door lid: chrys1500
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Chrys c'est ça !! Merci 😁
Le poulet, une valeur sûre ! 💕
28 jun 20 door lid: AmÿoX
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Une belle assiette qui sent bon l'été et la fraîcheur ! Avec toutes ces herbes et ce mélange de textures, tu as dû te régaler 😋 Bon lundi !
29 jun 20 door lid: Ningishzida
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super idée cette assiette 😉👍
29 jun 20 door lid: pepslavie
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Miam ça donne envie c'est super joli !😊 Bon appétit !!
29 jun 20 door lid: Elodie.95
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Merciii Nin ! Oui, l'été, la chaleur, on est en plein dedans en ce moment.. 🌞🔥💚
Donc sauce au chèvre et ciboulette bien fraîche, c'est toujours un petit plaisir sympa. 😊👍🏼
29 jun 20 door lid: AmÿoX
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Merci Pepslavie et Elodie !! C'est une assiette savoureuse c'est vrai. Bien que toute simple.
Me suis régalée et comme d'habitude.. J'ai mangé trop vite 😅😋
29 jun 20 door lid: AmÿoX
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Cela a l'air trop bon, qu'est ce que du poulet massalé ?
29 jun 20 door lid: cawouette
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Ça m'a donné envie en tous cas ! 😋
29 jun 20 door lid: Ningishzida
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Cawouette le Massalé c'est une épice que l'on trouve essentiellement à la Réunion. C'est un mélange de curcuma, canelle, coriandre et cumin entre autre.. 🍂💚
Là j'ai fait mariner mes filets de poulet avec de la poudre de Massalé, le jus d'un citron, sel poivre et de l'ail écrasé. 😊
29 jun 20 door lid: AmÿoX
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Je les fait ensuite cuire dans un panier vapeur (le goût des épices infuse mieux, et la viande reste hyper tendre 🥩❤️) avec les haricots verts et après, je les saisis à la poêle pour finir la cuisson.
Voilà 😁🍳
29 jun 20 door lid: AmÿoX
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👏👏👏 AmÿoX ! Ton plat me mets l'eau à la bouche ! 😍😍😍 Toutes ces saveurs, ces épices ! Tout en sobriété côté présentation mais au niveau du goût c'est la samba !!! 🎊👍💞
29 jun 20 door lid: Marianne987
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Merciii Marianne!! 🎉✨
Oui, c'est vrai que je mets toujours pas mal de saveurs dans mes plats, même quand ils sont simples !
C'est pour faire danser mes papilles 🎶✨💃🏼
01 jul 20 door lid: AmÿoX
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