|
makan malamnya ini aja yaa semangatt semua butuh proses 💪💪💪
|
1885 kcal
|
Vet: 63,27g | Eiwit: 89,10g | Kolhy: 262,87g.
Ontbijt: Sukun. Lunch: Gula Pasir, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tempe Goreng, Kecambah, Oyong, Sayur Bening Bayam. Diner: Cranberry Kering, Kacang Almond, Telur, Van Houten Cocoa Powder, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Cranberry Kering, Kacang Almond, Telur, Van Houten Cocoa Powder, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Oyong, Lalapan, Ikan Lele. meer...
|
|
2581 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 27 minuten, Rusten - 15 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Kak ini apa kak? Resep dong kak🤭
04 jul 20 door lid: Muthiaiswandyyy
|
Ini pancake oat
Resepnya: 8 sdm oat, 1 telur, 1 pisang besar, 1/2-1 sdm cocoa powder, 1/2 sdt vanili. Blender semua bahan lalu tuangkan di teflon anti lengket.
Kalau mau lebih manis bisa ditambahkan pemanis stevia atau lainnya. Kalau mau lebih berasa pisangnya bisa ditambahkan lagi.
Ini bisa buat 2 porsi yaa
04 jul 20 door lid: Mel Melia
|
Topingnya aku pake slice almon sama cranbery
Bisa diganti dengan potongan pisang atau lainnya
04 jul 20 door lid: Mel Melia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mel Melia's Gewicht Geschiedenis
|