|
semangat pagi gaesss.... jangan kasih kendor yess.... 10k run...
|
1808 kcal
|
Vet: 46,22g | Eiwit: 147,09g | Kolhy: 198,30g.
Ontbijt: Pisang, Nasi Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur Matang. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ikan Layang, Dada Ayam, Nasi Putih. Diner: Putih Telur Matang. Snacks/Andere: Kartika Sari Pisang Bolen, Pisang, Morin Selai Cokelat Kacang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 16 minuten, Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nafri87's Gewicht Geschiedenis
|