|
Юхуу
-2 кг за неделю😍
Вот что значит, начать снова, считать калории!!!
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 39,04g | Eiwit: 100,39g | Kolhy: 73,28g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Юбилейное Печенье Злаковое, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Геркулес Геркулес Монастырский, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Банан, Maxler Протеин Шоколадный, Творог 9%. Diner: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andere: Geneticlab Протеин Шоколад, Яшкино Конфеты "Чио Рио". meer...
|
|
1668 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Loopband - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|