|
Как приятно что полезная еда стала нравится) нереально вкусные кабачковые оладьи и куриная грудка.
|
1116 kcal
|
Vet: 37,82g | Eiwit: 57,19g | Kolhy: 143,03g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Черешня, Абрикос, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Diner: Щедрые Хлебец, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Кабачковые Оладьи. meer...
|
|
1607 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Посмотрела на Ваши фото и тоже решилась на кабачков оладьи, съем только завтра, но сегодня получила удовольствие от приготовления
24 jun 20 door lid: Krasotka57
|
24 jun 20 door lid: Ane06rs
|
да тоже интересно что в них входит)
24 jun 20 door lid: maria20.
|
Они очень простые:
- кабачок (сегодня был 150г)
- 1 маленькое яйцо С1 или С2
- 1ст.л рисовой муки
- соль, перец
Можно добавить зелень.
Сегодня получилось 4 оладушка. Каллрийнлсть до 250ккал на всю порцию.
Надо натереть кабачки на крупной терке. Отжать руками весь сок.
Добавить в кабачок яйцо - хорошо перемешать. Потом муку и специи.
Все)
Жарю на смазанной маслом антипригарной сковороде.
Очень нежные получаются.
24 jun 20 door lid: IrinaIrinaIrina9
|
24 jun 20 door lid: IrinaIrinaIrina9
|
Позаимствую рецепт, спасибо.
24 jun 20 door lid: Елена_Кул
|
Спасибо за рецепт. А зачем рисовая мука вместо обычной? Я купила, все ее тут используют, думала она менее калорийная, чем пшеничная, а нет. Из-за глютена?
25 jun 20 door lid: uletkg
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrinaIrinaIrina9's Gewicht Geschiedenis
|