Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2020
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
841 kcal
|
Vet: 26,62g | Eiwit: 48,54g | Kolhy: 108,16g.
Lunch: Bauducco Torrada Tradicional , Canela, Camponesa Leite Desnatado, Melão, Abacaxi. Diner: Costeleta de Porco Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca . Snacks/Andere: Abacaxi, Trevinho Iogurte Tripla Atitude. meer...
|
|
1803 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Zumba - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Montei um e-book de receitas pra quem está de dieta! 😍 maravilhoso e gratuito.
O link está no meu perfil do Instagram...@ncarolspinucci
Espero ajudar 🙏🏻❤️
25 jun 20 door lid: caroline.nutri20
|
Vou dar uma olhada, mto obrigada! 😉
25 jun 20 door lid: Nandamai<3
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nandamai<3's Gewicht Geschiedenis
|