|
😊🌻
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 59,58g | Eiwit: 78,73g | Kolhy: 138,18g.
Ontbijt: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo (Inteiro), Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Repolho Verde, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. Diner: Olé Ervilha e Milho, Farinha de Mandioca, Cenouras, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Andere: Leite (Leite Integral), Mexerica, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal. meer...
|
|
2404 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mvravitoria's Gewicht Geschiedenis
|