|
За 4 дня был привес 1 кг ну я поняла что это вода, она ушла за 2 дня , медленно , но верно идем к цели . На механических весах показывает ровно 101 , на цифровых так
|
101,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 40,29g | Eiwit: 98,92g | Kolhy: 145,89g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Сыр Голландский, Куриное Филе, Хлеб Черный. Lunch: ВкусВилл Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Сметана 15%, Салат красное море. Diner: Куриная подливка, Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Andere: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Чизкейк, Очаковский Квас, Чизкейк. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|