DFFilafova's Logboek, 21 jun 20

Получился завтракообед. Планировала на завтрак но Слава Богу не влезло😃 овсяноблин с риккотой и фруктами с черешней 700 ккал🙈

---

1383 kcal

Vet: 52,98g | Eiwit: 72,97g | Kolhy: 162,35g.   Ontbijt: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Вишни, Евроопт Слива , Лидкон Сахарная Пудра, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Bonfesto Рикотта 50%, Клубника. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Домочай Хлеб Императорский, Bonfesto Рикотта 50%. Diner: Корица, Зеленый Лук, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andere: Клубника, Савушкин Кефирный 1.5%. meer...

1745 kcal

Activiteit: Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Koken - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Google Fit - 22 uren en 25 minuten. meer...