Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2020
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 43,71g | Eiwit: 64,68g | Kolhy: 231,26g.
Ontbijt: Pisang, Semangka, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), La Fonte Fettuccine-30. Diner: Semangka, Gado Gado. Snacks/Andere: Kacang Kedelai. meer...
|
|
1694 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 15 minuten, Douchen - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 10 minuten, Lezen - 15 minuten, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arlandojunian's Gewicht Geschiedenis
|