|
Средняя калорийность за неделю 1200.Тренировки - танцы плюс растяжка 10.5 часов в неделю, сб 2 хчасовая прогудка. Вс отдых, катание на велике. Вес не двигается, 50кг.
|
1219 kcal
|
Vet: 45,59g | Eiwit: 72,55g | Kolhy: 136,61g.
Ontbijt: Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Lunch: Ашан Ежевика Замороженная, Ашан Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr Dias Клетчатка, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Печень Говяжья Жареная, Изюм, Арахис, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Diner: Зеленый Лук, Мирролла Рыбий Жир , Миндаль, Молоково Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Snacks/Andere: Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль, Сметана , Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Лук. meer...
|
|