|
Pagi” udah laper, akibat makan donat dan sate semalam wkwk
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1021 kcal
|
Vet: 40,85g | Eiwit: 58,00g | Kolhy: 109,88g.
Ontbijt: Tong Tji Teh Hijau, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Ikan, Kangkung, Nasi Merah. Diner: Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Tanah. meer...
|
gewichtsbehoud
|