Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2020
|
51,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 58,78g | Eiwit: 83,18g | Kolhy: 89,42g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe 3 в 1 Strong, Огурец (с Кожурой), Киш Брокколи-Курица. Diner: Energon Протеиновый Батончик (Шоколад), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. meer...
|
|
2194 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Polina_1410's Gewicht Geschiedenis
|