Yesterday, IF, 83 protein, 134 fat, 38 carbs, protein bar, turkey and cheese, flackers, spinach dip, hemp oil twice, mct twice, folio wrap, jello, nuts before bed
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|