|
Hiçbir konuda: Allah'ın dilemesine bağlamaksızın, "Ben yarın mutlaka şöyle şöyle yapacağım" deme!Bunu unuttuğun takdirde Allah'ı zikret ve: "Umarım ki Rabbim, doğru olma yönünden beni daha isabetli davranışa muvaffak kılar" de.(Kehf 23-24)
Sabahın bereketi üzerinize olsun. Hayırlı Cumalar.
|
1949 kcal
|
Vet: 70,91g | Eiwit: 117,71g | Kolhy: 212,47g.
Ontbijt: Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim İçim Fit Yüksek Protein, Balkan Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Orman Kebabı, Balkan Yoğurt. Diner: Marul, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Pekmez, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Tarhana Çorbası. Snacks/Andere: Nektarin, Kırmızı Erik, Muz, Kızılay Doğal Maden Suyu, Cevizli Baklava. meer...
|
|
3122 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
|