|
|
1108 kcal
|
Vet: 45,93g | Eiwit: 93,68g | Kolhy: 84,33g.
Ontbijt: Сырники Домашние, Gustafsen Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Вильнюс . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Diner: Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи Тушеные. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. meer...
|
|
 Reacties
18 jun 20 door lid: julia_79_po
|
18 jun 20 door lid: EvgeniaAbramova
|
18 jun 20 door lid: виктория519
|
19 jun 20 door lid: draftoflight
|
Классно! Хорошо худеть тем, у кого есть грудь))). Моя скоро исчезнет🤣
19 jun 20 door lid: LanaG9
|
19 jun 20 door lid: AnetZve
|
Грудь пышная прям, ноги худые: немного нестандартно. Почему у многих, в том числе у меня, от неё не осталось ничего?! Нулёвку скоро придётся покупать(((
19 jun 20 door lid: malanova-yulya
|
Грудь никуда не денется, уже худела, я всю жизнь с ней мучаюсь. 🙈
19 jun 20 door lid: yna05
|
да у мпня тоже так , у меня даже было лдин раз дефицит веса, но грудь при этом никуда не делась.нам повезло
19 jun 20 door lid: Snegaalex
|
Незнаю как у вас, но у меня грудь похудела при весе 68 очень заметно аж на два размера (с 5 на 3). Большая грудь, это конечно очень тяжело, давит на плечи спину, как по мне я бы ее уменьшила).
19 jun 20 door lid: Айгуль🌙🌹Багашка
|
А так вы боец👍🏻, дальнейшей стойкости вашей мотивации и силе духа👏🏻!
19 jun 20 door lid: Айгуль🌙🌹Багашка
|
🧘Приглашаю стройнеть в бесплатный чат правильного питания!(20+)
Даём основы питания, рекомендации. Дружный коллектив, мотивация, постоянная поддержка, исправление ошибок в питании!!! Присоединяйтесь! Ведь стройнеть вместе лучше и интереснее! Пиши : " Хочу в чат" 8-937-282-71-44 Вацап.
🤸👌💣💥
19 jun 20 door lid: eyjcjhvvfih
|
а кто сказал что у автора грудь осталась? на ней просто тот же лиф что и до, и возможно там как и у нас стало пусто(
19 jun 20 door lid: светулек-svetulek
|
19 jun 20 door lid: Maria337
|
До/после? Что едите? Спорт. Расскажите
19 jun 20 door lid: nata.27051988
|
Спорт только кардио. 1200-1300 в день питаюсь. И тут говорят про то, что лифчик один и тот же, а там ничего, есть фото спереди и там видно, ничего не изменилось. Грудь не уменьшилась, я всегда хотела её уменьшить 🙈 и на данный момент подтянуть. Двое деток даёт о себе знать.
19 jun 20 door lid: yna05
|
Вы молодец! А про грудь подтверждаю - может никуда не деться. У меня с Е она стала С, но Е была при весе 60+, а С при
46-47 и смотрелось это очень непропорционально в моем случае(
19 jun 20 door lid: Снусмумрик@
|
У меня грудь сильно «увяла» на жестком дефиците, когда питалась на 1200кк. Больше так не буду. Стараюсь сейчас делать тренировки на кор и спину, подтягивает неплохо.
19 jun 20 door lid: zophik20
|
Просто здорово! Теперь главное не бросать, а идти дальше.
20 jun 20 door lid: iKeka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yna05's Gewicht Geschiedenis
|